«В этот период в женском организме происходят колоссальные изменения, и в физическом, и в психологическом плане, и нужно быть к ним готовой, – объясняет Анна Вятчинина. – У нас генетически запрограммирован процесс наступления беременности, вынашивания беременности и родов. В разные времена, при разных катаклизмах жизнь на земле не заканчивалась, и, по идее, женщина может справиться с рождением ребенка самостоятельно. Но мы далеко ушли от первобытности, у нас 21 век, новые технологии, получены новые знания о человеке, о его физическом и ментальном состоянии. Поэтому я, как врач акушер-гинеколог и как женщина, считаю, что подготовка к беременности, сопровождение медицинскими специалистами и подготовка к родам женщины и ее ближайшего окружения очень важный и необходимый этап осознанного родительства».

Для обучения молодых мам в женских консультациях и роддомах проводятся специальные курсы. Все они направлены на то, чтобы познакомить женщину с изменениями, происходящими в ее теле, убрать тревожность перед рождением ребенка, научить обращаться с младенцем и оказать эмоциональную поддержку. Как правило, курсы состоят из нескольких занятий, посвященных разным аспектам жизни до и после появления ребенка.

Одна из ключевых тем – физиология родов. Будущие мамы получают информацию об этапах родового процесса: о том, как ощущаются схватки и как сделать их менее болезненными, о раскрытии шейки матки, потужном периоде и завершении процесса родов. Врачи учат женщину правильно дышать, расслабляться, слушать свое тело и подходить к самому акту родов подготовленной.

Важно, что с беременными женщинами и их партнерами на курсах работает психолог. Такое яркое  эмоциональное событие, как появление ребенка, изменяет отношения внутри семьи, и будущие родители могут испытывать страх, тревогу, неуверенность в своих силах. Специалисты помогают подготовиться к изменениям.

«В программе есть большой блок про грудное вскармливание и уход за младенцем, – рассказывает врач. – Этому тоже важно научить, особенно если беременность первая. Показываем, как кормить будущего малыша, пеленать, купать. Не стоит забывать и о здоровье мамы, на курсах обязательно говорим о том, как восстановится после родов, уделяем  внимание гигиене интимной жизни и личной гигиене».

Все курсы в Центре охраны здоровья семьи и репродукции проводятся по полису Обязательного медицинского страхования, направление от врача не требуется. Посещение курсов добровольное, а узнать о новом наборе можно в соцсетях и на информационных стендах. Анна Вятчинина рекомендует записываться на занятия заранее:

«Сейчас курсы в нашем Центре проводятся весной и осенью. Помимо гинекологов и специалистов по грудному вскармливанию занятия проводят психологи, арт-терапевты, педиатры. Приветствуем, когда на курсы приходят парами».