В «Марафоне долголетия c Моноенко», который шел в эфире телекомпании ГТРК «Новосибирск»с 7 февраля по 7 марта приняли участие 200 человек в возрасте от 33 до 87 лет.

На старте и финише марафона участников обследовали специалисты центра здоровья поликлиники № 29. За месяц биологический возраст (показатель физиологического состояния организма, который отражает функциональное состояние органов и систем) снизился у 67% из них.

Исполняющий обязанности руководителя центра здоровья поликлиники № 29 Андрей Попов объясняет, что биологический возраст считают по специальной методике, с учетом антропометрических данных: «Мы оценивали рост, вес, окружность талии и бедер участников, кроме того специалисты нашего центра измеряли сахар крови, холестерин, процент жира и мышц в организме, артериальное и внутриглазное давление, уровень СО в выдыхаемом воздухе. Психолог определял уровень стресса».

Журналисты, врачи и тренеры помогали жителям региона формировать здоровые привычки в питании, поддерживать физическую активность, здоровый сон. Соблюдая простые правила 2/3 участников всего через месяц заметили улучшения . Рекорды марафона: минус 16,6 лет, минус 5,5 кг, минус 11 см в талии, минус 2 ммоль/л холестерина в крови.

Сейчас готовится второй сезон телемарафона. Но заместитель министра здравоохранения Новосибирской области Елена Аксенова подчеркивает, что для того, чтобы начать заботиться о себе, не обязательно ждать его старта. Обратиться к специалистам центров здоровья можно уже сегодня. Медики оценят факторы риска заболеваний, помогут сбросить лишний вес, отказаться от вредных привычек. В регионе работают 15 центров здоровья: десять взрослых и пять детских. Прикрепления к поликлинике не требуется, нужны только полис ОМС и паспорт. «Любой человек в любой день может обратиться в центр и узнать свой биологический возраст, получить рекомендации наших специалистов и начать вести здоровый образ жизни», – отмечает Елена Аксенова.

Записаться в центр здоровья можно на портале госуслуг, по номеру единой регистратуры: 122, с помощью чат-бота «Мое здоровье НСО» в мессенджере MAX. Работают центры здоровья в будние дни с 8:00 до 20:00, в субботу с 9:00 до 15:00.  

В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в 2026 году в центрах здоровья появятся врачи здорового долголетия, которые будут оценивать индивидуальные риски старения – генетику, образ жизни, питание, а также разрабатывать персональные рекомендации по их коррекции. В планах до 2030 года открыть в регионе еще шесть центров здоровья и доостнастить уже действующие.

фото: https://t.me/monoenko